アニメ スキートレーニング

基本姿勢２（脚の曲げ伸ばし）

説明 脚の曲げ伸ばしは、 足首 膝 股関節 の３箇所をバランスよく動かすこと よく見られる悪い例は、足首が動かず、膝と腰を動かしているものである。 その結果、後傾になりスキーにうまく力を加えられなくなる。