・谷（外）スキーのエッジがずれないようにする。
・股関節と膝の切り替えを左右同時に行う。
・谷足（外足）のラインは正確に行えば必ず弧になる。
・スピードが出てきたら、切り替え時に脚部を動かすだけでなく重心を次の弧の内側に移動させることが必要になる。
・スタンスを狭めていき、内足の小指へも荷重をしていくとレールターンになっていく。
・肩は水平に保ち、目線を安定させる。
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・フォールラインに正対した位置からスタートし、交互にプルークバランスを行う。 ・谷（外）スキーのエッジがずれないようにする。 ・股関節と膝の切り替えを左右同時に行う。 ・谷足（外足）のラインは正確に行えば必ず弧になる。 ・スピードが出てきたら、切り替え時に脚部を動かすだけでなく重心を次の弧の内側に移動させることが必要になる。 ・スタンスを狭めていき、内足の小指へも荷重をしていくとレールターンになっていく。 ・肩は水平に保ち、目線を安定させる。
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