アニメ スキートレーニング

エッジを立てるのは足裏

足裏でエッジを立てる 説明
  • 膝をターン内側に入れてエッジを立てろと良く言いますが、それだけでは間違いです。 大切なのは、膝ではなく足裏です。
  • スキーブーツで固定されていて足首はあまり動きませんが、イン、アウトエッジに荷重しようとする時には、足裏の傾き(意識)が一番大切です。
  • インエッジを立てる(親指側を下げ、小指側をあげる)ことは足首の可動域が狭くやりづらい。逆にアウトエッジを立てる(小指側を下げ、親指側を上げる)ことは可動域が広くやりやすい。
  • だから、インエッジを立てるためには膝も使う、腰も使わなければいけないし、両足で荷重しようとすると、アウトエッジが立ちやすくなる。
  • 直滑降からカービング(レールターン)をしようとした時、最初にすることは足裏だけで角付けすること。これだけでスキーはターンをし始めるはず。これができないと(この感覚がないと)ハイスピードでの確実な角付けができないでしょう。

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