I n d e x 小回り−開脚閉脚 基礎ウェーデルン パラレル1 屈身パラレル 伸身パラレル ＩＮ ｔｏ ＯＵＴ ＯＵＴ to ＩＮ 稲妻プルーク プルークボーゲン 屈身ウェーデルン 横滑り プロペラ テールジャンプ 特別レッスン 小回り−開脚閉脚（2009/02/03 UP） 開脚と閉脚の練習をしましょう。 基礎ウェーデルン2009/02/26 ウェーデルンの練習の参考に。 このページトップへ スキーテクニックアドバイス−パラレル1 「ＩＮ ｔｏ ＯＵＴ 」と「ＯＵＴ to ＩＮ 」を編集しなおしました。 屈身パラレル パラレルの基本　曲げ切り換え このページトップへ 伸身パラレル パラレルの基本 伸ばし切り換え ＩＮ ｔｏ ＯＵＴ 切り換えの練習。ＯＵＴ to ＩＮの逆、両方練習しましょう。 このページトップへ ＯＵＴ to ＩＮ ターンの切り換えの練習法です。シュテムの癖が抜けない方へ。アニ・トレにも載っています 稲妻プルーク 脚部でのエッジングの練習。 このページトップへ プルークボーゲン ３種類のプルークボーゲンの練習 屈身ウェーデルン コブ斜面克服のために このページトップへ 横滑り 横滑りを練習しましょう プロペラ スキーを回す練習。 このページトップへ テールジャンプ スキーを振る練習。 このページトップへ