2014/05/10 スキーの為の陸トレ
私が思う最近のスキーヤー（競技者も）に必要な陸トレ
１、８の字ランニング
２、サイドステップ（３本線をまたぐやつ）
３、脚の曲げ伸ばし
４、プロペラ陸上版
１は体軸移動
２は脚部の左右の動き。
３は膝と股関節の可動範囲
４は股関節の捻り
2010/03/26 スキーの滑り方
久々のＵＰです。
スキーの技術について、もっと頻繁に書きたいと思っていたのにもうシーズンが終わろうという時期になってしまいました。
シーズンイン直前に左ひざに水がたまっているのが判り、今までにない違和感がずっと続いていて、スキーに関しての進歩が見られないシーズンだった（まだ終わっていませんが）ような気がしていました。
しかし、今日感じたことがあります。雪（斜面、ゲレンデ）とケンカしないように滑ると気持ちよく滑れる。
「雪とケンカしないように」という表現は、以前にも言われていると思いますが、その説明は難しい。
今シーズン、ひざに痛みを感じつつ滑っていて、その痛みをかばいながら感じたことです。
そのうち、うまく伝えたいと思います。
⇒この滑りがそうかな。
2010/02/27 オリンピック女子ＳＬ
バンクーバーオリンピック、アルペン女子ＳＬで優勝したマリア リーシュ選手の滑りを、今日初めて見ました。
感激です。上体の安定感は群を抜いています。上体に無駄な動きがなく、脚部の操作のみでスキーをコントロール。
お手本の滑りのように思います。
どなたか動画がＵＰされているのをご存知でしたらご連絡下さい。
2010/02/12 冬季オリンピック
いよいよ明日から、バンクーバーオリンピックです。
今日、知ったのですが。日本のスキー・アルペンの出場選手は、皆川と佐々木の２人だけなのですね。
トリノでは男子５人、女子３人、ソルトレークでは男子４人、女子２人、長野では男子６人、女子４人、過去に出場していました。
何とも寂しい感じです。
でも出場する選手には頑張ってもらいたいものです。やはり、スポーツの人気はその種目のトップアスリートの活躍に左右されます。 日本のスキー人気の復活を願います。
2009/12/23 シーズン最初の滑り方
シーズン初めは、忘れているポジションを思い出すことが第一。
でも、それだけを考えてゆっくり滑っていてはダメ。
スピード感覚を思い出すことも同時に行う事が大切。
安全を確認しながら、自分のスピード感覚を高めていくことが上達の一つ。
2009/11/03 初雪
中野市街でも朝方は雪でした。志賀は積もっているようです。
2009/10/26 志賀高原スキー場開き祭
今シーズンのスキー場開き祭は
12月5日（土） 午前10：00より高天ヶ原マンモススキー場にて開催されます。
詳細は・・・こちら
2009/10/22 室内犬飼育がこどもの喘息発症率を低下させる
@niftyニュース
2009/10/11 寒い
今朝の気温、外で１０℃、室内１６℃。初めて暖房を入れました。
シーズンが近づいています。
2009/10/10 車
車が来ました。中古ですが、カローラスパシオ1800cc 4WDです。
車が新しくなるのはうれしいのですが、長年乗ってきた車と別れるのは寂しいものです。
2009/10/01 車
結局、買い換えることにしました。修理はできたのですが、エンジン内部が傷んでいていつ止まるかわからないと言われ、中古で探してもらう事にしました。11年目なので充分でしょう。
2009/09/27 庭の花
最近、家の庭に咲き出した花です。
名前がわかりません。
ご存知の方がいらしたら、教えて下さい。
2009/09/21 車が壊れた
昨日午後の６時過ぎ、買い物を終えてエンジンをかけようとキーを回しても、うんともすんとも言わない。
バッテリーは先月交換したばかり、ぴんぴんしている。ラジオも鳴るし、ライトも明るい。
どうしようもないので、ロードサービス（ＣＦ）に救援を頼む。
来てくれた作業員に聞くと、セルモーターが壊れたのではないかという。たまたま近くにあったオートショップに運んで修理を依頼した。
運が悪い事に、連休の真っ只中。連休明けまで見積もりも出ない。代車（赤の軽スポーツ車、スバル VIVIO）があったのだけ幸運だった。
私の車も、１１年目で１０万キロになろうとしている。やはり替え時か。
しかし、この代車は乗っているのに気恥ずかしい。
2009/09/17 民主政権
政権交代２日目、岡田新外務相が核密約について官僚に調査を命じたらしい。官僚が逆らうと罷免できる「大臣命令」だという。
日本の歴史が変わろうとしている。
民主党には大いに期待したい。
情報公開、という事が一つの重要な要素だと思う。過去の政治には裏がありすぎたのでは。
過去の政治家・官僚は、「国民は大多数が馬鹿だから、我々ＴＯＰが判っていれば国が良くなる」と思っていたのでは。 官僚は政治家に対しても同様に思っていたではないか。
これからは、国民全員に明瞭な政策が必要。判り易く伝える義務が政治家・官僚にはある。
2009/09/12 初冠雪：北海道・旭岳で観測
旭岳で初冠雪が確認されたようです。
冷夏の今年は雪が早いかも。
・・・・・毎日ｊｐ
2009/08/31 衆院選挙
予想通り（以上か）、民主が圧勝でとうとう政権交代が実現した。
これから、民主党の本当の力発揮していただくことになる。
2009/08/28 ボトリオコッカス
ボトリオコッカス（Botryococcus braunii）という藻は世界中の池や湖などに生息し、自ら油を生成するのだそうです。
ボトリオコッカスは太陽光が多い水面に浮くための浮力を得たり、敵から身を守ったりするために光合成から重油の一種を作り出すことが知られています。しかも、生育環境としては生活排水を好み、汚れた生活排水の中では逆に、繁殖力がアップされるそうである。ボトリオコッカスは、搾って油を抽出しても死なずにまた油を生産する、大きな可能性を秘めた生物だ、と言う研究者もいるようです。
現在の農地の休耕地、休耕田を使えば10年後には日本の石油消費量をまかなえるかも、という研究もあります。
筑波大や国立環境研究所などの共同研究チームが取り組んでいるそうです。
2009/08/26 トニー・ザイラー氏 死去
２４日、「黒い稲妻」トニー・ザイラー氏が死去されました。
1956年コルチナダンペッツォで五輪アルペン初の３冠王です。
私は実際の滑りは見たことはありませんが、素晴らしい選手でした。
またひとつの時代が終わったような感じです。
詳細は・・・・信濃毎日新聞より
⇒毎日ｊｐ
2009/08/10 ワールド・コミュニティー・グリッド
電源は入っていても使用していないコンピューターの時間を、人類のために貢献するプロジェクトに寄付してください
http://www.worldcommunitygrid.org/index.jsp
小児がん：みんなのＰＣで新薬を、ネットで結びスパコン化 ⇒毎日jp
2009/08/07 大雨
昨日、今日とこの地方（長野県北部）が大雨です。連日、大雨警報が出されています。
R117が土砂崩れで通行止め、他に山沿いの道路で何箇所か土砂崩れが起こっているようです。
先日の中国・九州北部豪雨が身近に迫ってきた感があります。
とっくに梅雨明けしているこの地域、青空を見る機会も少なくまた梅雨に戻ったようです。
2009/08/04 \681/h
長野県の最低時給が、６８０円から６８１円に引き上げられたそうです。
まあ、上がったのは良いのですが、民主党などが提言している最低時給１０００円はいつのことやら。
2009/08/01 衆院選挙
自民党のマニフェストが発表されて、選挙がようやく本番突入か。
マニフェストを比べて、政党を決めようとみんな言っているが、このところの自民党の体たらくを見れば民主党にやってもらうしかないのでは？
民主党マニフェスト
自民党マニフェスト（政策ＢＡＮＫ）
自民党マニフェスト（要約版）
8/18の公示日以降は見られなくなるようです。おかしな話です。
2009/07/21 日食
明日、日食です。天気が少し心配されますが。
ウェブサイトで中継してくれるところがあるようです。
http://www.nhk.or.jp/live0722/
http://nissyoku.mbc.co.jp/movie.html
http://magazine.ktstv.net/e12223.html
http://eclipse.yahoo.co.jp/
http://eclipse.utagoe.com/show_movie/
http://weathernews.jp/eclipse/
http://live.nicovideo.jp/gate/lv1527950
http://eclipse.cc.kagoshima-u.ac.jp/tokara.asx
2009/07/13 政局
都議選で自民が大敗、予想通りか。
投票率は５４．７５％。前回より上がったのはいいが、これでは低すぎるだろう。なぜ６，７割位いかないんだ？
次の衆院選挙で、政権交代が現実味を帯びてきた。
自民には不満、民主には不安の言葉通り、今のままでは自民には任せられない。 不安のある民主だが、とりあえずやってもらおう。今より悪くはならないんじゃないかな。
今、政治が面白い。
2009/07/12 面白動画
すごい赤ちゃん
http://www.youtube.com/watch?v=XQcVllWpwGs&feature=player_embedded
2009/06/27 今日は
今日は
ヘレン・ケラーの生まれた日（1880年）
女性雑誌の日 演説の日 日照権の日 秋成忌
2009/06/26 志賀を世界遺産に
北信タイムス(6月26日号)の紙面に、「志賀山を世界遺産に」という記事が。
詳細は・・・・・
賛成です。
2009/06/23 イラン
今、イランで起きていること
http://www.youtube.com/watch?v=vlehNLfk90c&feature=related
2009/05/24 新型インフルエンザ
新型インフルエンザの日本上陸で、マスクが足りなくなっているようです。
そこで、新潟の片貝医院の院長先生がペーパータオルで簡単に作れるマスクを紹介しています。
⇒ペーパータオルでマスク作り
非常時には有効かも。覚えておいたほうが良いです。
2009/05/20 リニューアル
ski-yamahige.com のドメインが取れたので、リニューアルしました。
内容も一新といきたいのですが、なかなか。 そのうち、新しいもの始めます。